소연골 콘드로이친 1200 효능과 부작용 및 구매시 주의사항

요즘 어른들 사이에서 관절 영양제로 입소문을 타고 있는 '콘드로이친 1200' 유명세를 떨치고 있습니다. 특히 소연골에서 추출한 콘드로이친이 효능이 뛰어나 많은 사람들이 찾고 있는데 소연골 콘드로이친의 효능·효과, 부작용 및 주의사항을 알아보고 끝으로 결론을 정리하는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.

 

 

 

소연골 콘드로이친 1200 효능과 부작용 및 구매 시 주의사항

 

콘드로이친 이란?

우리 몸의 구성 성분 중의 하나이며 '콘드로'라는 말은 '연골'을 의미하며 콘드로이친은 연골 내에서 수분 다음으로 많은 비중을 차지하고 있는 성분입니다. 나이가 들수록 몸이 퇴행성 변화를 거치면서 '매끈매끈'하던 연골이 '거칠거칠'해지고 윤활 성분도 줄어들게 되는데 콘드로이친도 마찬가지입니다.

 

체내 합성률이 20대, 40대, 60~70대로 넘어가면서 계속 감소하게 되며 우리 몸에서 노화로 인한 퇴행성 변화가 진행하면서 그런 성분들이 40대가 되면 거의 절반 정도로 떨어지고 70~80대가 되면 정상적인 연골에서는 보이기 힘든 변화를 나타내게 됩니다. 

 

콘드로이친은 상어연골과 소연골 두 가지 종류가 있습니다. 그중에서 소연골을 선호하는 이유는 사람의 연골과 동일한 구조로 형성이 되어 있어서 많은 분들이 찾고 있습니다.

 

 

 

콘드로이친 구매 시 주의사항

실제 몇%의 콘드로이친 황산의 양이 들어있는지가 중요합니다. 시중에 판매되는 콘드로이친 1200은 실제 함량이 현저히 적거나 정확한 함량을 기재하지 않은 경우가 많습니다. 개선 효과를 보기 위해서는 실제 황산 함량이 콘드로이친 1200 기준으로 550mg 넘어야 효과가 있습니다.

 

황산함량이 표기된 제품을 찾기 어려우시다면 아래의 링크를 통해 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.

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콘드로이친 효능 및 효과

미국이나 유럽에서는 2000년대 초반까지는 관절 영양제들을 복용하는 것이 관절 건강에 도움이 된다는 연구 자료들이 발표가 많이 되었고 최근에는 세계적으로 권위 있는 학술지 NEJM에서 1,500명을 대상으로 콘드로이친, 글루코사민, 위약(가짜 약)으로 연구를 진행을 때 큰 차이가 없다는 발표가 나왔습니다. 

 

하지만 제약회사들이 서포트하는 연구들에서는 효과가 있는 것 같다는 연구들이 발표되고 있고 환자들이 복용하시고 관절염의 증상은 호전되는 사례들이 많이 있어서 아직은 미궁 속에서 결과가 뚜렷하지 않은 상태라고 봐야 할 것 같습니다. 

 

• 콘드로이친 인체적용시험 결과: 무릎 관절 통증 개선, 통증 완화로 인한 보행시간 개선, 관절 너비 개선, 경직 개선 확인됨.

 

 

 

콘드로이친 복용 시 부작용

위장 관계 부작용의 반응이 사람마다 다르며 타이레놀만 먹고도 설사하는 사람이 있고 두드러기가 나는 증상이 나타 날 수가 있는데 일종의 독성 반응이 일어날 수 있습니다.

주사나 경구제제도 그런 부작용이 있을 수 있고 메스껍다든지 속이 좀 울렁거린다든지 복부 팽만감, 좀 더부룩하다고 느끼시는 분들이 간혹 있는 걸로 알려져 있으며 특히, 심장 질환으로 수술받으셨거나 시술을 받으신 분 중에 와파린이나 항응고제 드시는 분들이 있는데, 콘드로이친이 상호작용이 있을 수 있기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.

 

 

결론

퇴행성관절염을 근본적으로 좋아지게 하는 영양제는 아직은 추천드릴만한 것은 없으나 영양제를 드시고 관절이 정말로 안 아프다면 계속 드셔도 괜찮지만 그렇지 않은 분들들, 효과가 없으신 분들은 더 이상 영양제를 드실 필요는 없습니다. 

생활 속에서 아픈 관절을 최대한 덜 쓰시고, 체중이 많이 나가서 무릎이나 고관절이 아픈 분들은 체중을 줄이시는 것을 우선적으로 하시길 바랍니다.