피부과 원장이 말하는 피부가 좋은 사람들의 특징

피부가 좋은 사람이 되려면 피부가 건강해야 하는건 당연하겠죠? 피부 자체의 질환이 없어야 되고 피부 때문에 지나치게 스트레스받으면서 집착하지 않아야 되며 사회적으로 불이익을 받지 않는 편안한 상태면 그게 건강한 피부가 됩니다.

피부가 좋은 사람들의 특징을 살펴보고 그것을 활용한 방법에 대해서 알려 드릴테니 피부가 좋아진 여러분들의 아름다운 얼굴을 상상하시면서 재밌게 읽어 보시면 좋을것 같습니다.

 

 

 

건강한 피부를 가지기 위한 방법

1. 선천적으로 타고난 피부

일단 유전적으로 피부가 좋아야 합니다. 이렇게 이야기하면 부모를 잘못 만났으면 피부가 엉망이 되는데 어떻게 하냐는 질문이 나오며 이 문제를 해결해 주는 사람은 피부과 의사입니다. 유전적으로 아토피를 타고 나신 분은 어쩔 수가 없습니다.

 

부모님이 물려주고 난 다음에 얼마나 마음이 아파하셨을까요. 이것을 해결해야 하기 위해서는 해결해 주는 좋은 피부과 주치의가 있으면 늘 건강하게 잘 지낼 수가 있습니다. 그러나 병원에 가지 않고 민간요법으로, 나의 경험칙으로 해결해 보겠다고 애를 쓰시다가 보면 병은 병대로 악화되고 좋아 지질 않습니다. 

 

여드름이 선천적으로 심한 분들은 약 먹고 약 바르고 치료하면 좋아질 수 있으니 가까운 동네에 믿을 만한 피부과 전문의를 주치의로 두시면 부모님께 물려받은 피부는 조금 문제가 있지만 해결할 수가 있습니다.

자기가 갖고 있는 병에 대해서 쿨하게 인정할 수 있는 정신, 건강하고 자신감이 있어야 합니다. 피부로 몇 년씩 고생하다 보면 굉장히 정신적으로, 정서적으로 우울증이 생기고 힘들어합니다. 그런데 이 문제를 해결해 줄 수 있는 사람이 피부과 전문의입니다. 피부과를 적극적으로 이용하시길 바랍니다. 

 

꾸준한 운동이 필수

 

2. 잘 먹고 건강해야 한다

사람들은 피부에 대해서 늘 좋은 음식, 마사지법, 세안법은 없을까 고민합니다. 결론은 없다입니다. 피부가 좋고 싶으면 해야 될 일이 뭐냐. 내 몸이 건강해야 합니다. 내 몸이 건강하면 우리 피부에 오는 모든 산소나 영양소의 공급은 피하 지방에서 혈관을 통해서 올라오는 것이지 발라서 되는 일이 아니라는 겁니다.

 

발라서 되는 일은 각질 보호 정도는 발라서 됩니다. 왜냐하면 각질은 맨 바깥층에 있기 때문입니다. 그 밑에 피부 아래쪽에 생기는 염증성 질환이라 던 지 피부 아래쪽에 생기는 여러 가지 피부 문제들은 잘 먹고 건강해야 합니다. 늘 운동을 하시고 편안하게 잘 주무셔야 합니다. 탄수화물, 지방, 단백질 골고루 식사를 잘하셔야 합니다. 이 세 가지만 지키는 사람들을 보면 피부가 아주 좋습니다. 

 

3. 마음의 여유

내가 가지고 있는 어떠한 상태를 받아들이는 마음의 여유가 있어야 합니다. 그래야 스트레스가 없습니다. 아토피를 물려받았다고 하면 "어떡하냐 할 수 없지 뭐 필요하면 그때그때 약 먹고살지" 이러면 아주 편안해지면서 아토피가 자주 안 생깁니다.

 

아토피를 악화시키는 가장 큰 요인이 뭐냐 하면 스트레스입니다. 부정적인 생각으로 늘 스트레스받으면 피부가 늘 병이 들어갑니다. 마음 편하게 긍정적인 생각이 중요합니다. 피부과 전문의를 찾아가시면 여러분들한테 해가 되지 않을 만큼의 약을 가지고 다 치료를 해줍니다. 편하게 의사에게 몸을 맡기고 스트레스는 떨쳐 버리셔야 합니다.